🧪 Le Domande Antidoto
Lo sai? Mente e corpo sono strettamente connessi. Alcune domande mirate hanno il potere magico di cambiare il nostro stato d’animo, spostandoci all’istante dal problema alla risorsa! 🧠🔄
Per esempio, se nei momenti difficili mi domando: “Perché mi sento tanto depressa?”, il focus della mia mente rimane bloccato sulla ricerca del problema. Le domande che contengono la parola “perché” spesso si ritorcono contro di noi, lasciandoci senza via d’uscita. 🛑
Prova invece a domandarti: “Come posso sentirmi più serena?” 😉✨
In questo modo, la mente cambia direzione: attinge alle tue migliori risorse interiori e si mette subito in viaggio alla ricerca della soluzione!
🤸♀️ Cambia la tua fisiologia: Provaci per Credere!
Quando siamo giù di morale o depressi, il nostro corpo assume automaticamente una postura di abbattimento: testa bassa, spalle flesse e un atteggiamento di totale ripiegamento su se stessi. 📉
Facciamo un esperimento adesso:
- 👁️ Rialza la testa e guarda in alto verso il cielo.
- 🧘♀️ Raddrizza le spalle e allinea la schiena.
- 👐 Apri le braccia e fai un respiro profondo.
Senti come cambia tutto? Lo stato fisiologico si trasforma in un istante! Impara a governare la tua fisiologia: cambia prospettiva, metti intenzione alle tue azioni e punta tutto sulle tue straordinarie risorse. ☀️🚀
Desideri veramente stare bene? Allora fatti un bel regalo. Ti aspetto nel mio studio a Firenze per iniziare a cercare i tuoi “Come”. 🎁❤️
📞 Trova i tuoi “Come” oggi stesso:
Telefono / WhatsApp: 347 3648161 (Maria Pia Tinaglia)
Email: info@biodanzafirenzemariapia.it