Avere fiducia in sé, amarsi di più, accettarsi ed essere fedeli a se stessi con tutte le proprie momentanee limitazioni: questo è il cuore del nostro percorso. Per provare a sentirsi felici e in armonia con la propria vita, rinforzando l’autostima.

💭 La domanda è: “Cosa mi fa sentire più vivo? Cosa vorresti tornare a sentire?”

🎯 Il Cammino dei nostri Obiettivi

🥁 1. Il Corpo e il Ritmo: “Non so chi sono perché non mi sento”

Il primo passo sarà quello di riconnettersi con il proprio ritmo e con il movimento naturale, riprendendo il contatto profondo con il proprio corpo. Focalizzandoci sull’esperienza vissuta e sciogliendo tensioni e blocchi, possiamo rieducarci a percepire sensazioni ed emozioni che spesso non riescono a emergere con le parole. È il risveglio ritmico e il fluire della vita: dal vedere se stessi al sentire se stessi.

🚀 2. Il Corpo in Espansione: Nuove possibilità

Arriveremo a espandere il nostro movimento evocando flessibilità, fluidità, elevazione, leggerezza, lentezza, forza e determinazione. Lasceremo andare comportamenti automatici e obsoleti per ricercare modalità nuove, capaci di portare alla luce la consapevolezza dei nostri bisogni, desideri e sogni. Con il corpo si comprende e si apprende: incorporiamo nel quotidiano le risorse naturali che la vita ci ha donato.

❤️ 3. Nel Cuore: Il Corpo e l’Emozione

Sperimenteremo la bellezza di percepire se stessi attraverso un movimento integrato di tutto l’organismo. Se impariamo ad ascoltarci, impariamo anche a fidarci del nostro sentire come via di conoscenza pura: le informazioni che arrivano dal nostro centro, dalla pancia e dal cuore. È il corpo finalmente abitato: il piacere immenso di esserci, superando i blocchi per ritrovare la stima di sé. 🌟

🌍 4. Nel Dare e nel Ricevere: Il Corpo nel Mondo

Quando reincorporiamo ogni passo di questi movimenti, possiamo lanciare un ponte verso l’esterno, un ponte nel mondo che apre le sue porte alle possibilità, all’abbondanza, alla bellezza, alla grazia e all’emozione. Incarniamo la consapevolezza nel qui e ora per ritornare a danzare la vita! Il movimento del corpo è l’espressione del nostro movimento interno: quel “dentro” è la casa intima che abitiamo. 🏡✨

🧬 In sintesi: cosa andremo a sperimentare?

Risveglieremo la percezione del corpo che vive attraverso il movimento, dando inizio all’esperienza e alla scoperta della nostra forza naturale. Il corpo si tende, si rilassa, respira e dialoga con la nostra mente.


Le emozioni sono il ponte sacro che unisce l’intelligenza psichica all’intelligenza somatica: sono guide indispensabili fatte di sguardi, suoni, voci, odori, relazioni e immagini. Il nostro sentire si risveglia e che ci fa comprendere, ci rivela chi siamo. 🔄🧠

🔬 I nostri Strumenti professionali

La metodologia applicata è quella della Biodanza®, che fonda le sue basi sulla scienza, sull’antropologia e sulla psicologia. Le musiche e gli esercizi proposti, studiati e selezionati con scrupolosa cura, hanno l’obiettivo fisso di stimolare il recupero del movimento naturale per sciogliere lo stress e farti sentire totalmente vivo! 🌸🌿

(A cura di Maria Pia Tinaglia)

📅 Orari dei Corsi Settimanali a Firenze:

🌅 Lunedì Mattina: ore 10:30
🌙 Martedì Sera: ore 20:30 (Corso Principianti)
🌌 Mercoledì Sera: ore 21:00 (Corso Avanzato)

🎁 La sessione di prova è sempre gratuita! È indispensabile prenotare.
📍 Dove: Studio Clematis, Via Lorenzo di Credi, 20 – Firenze (Zona Firenze Sud / Piazza Alberti)

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