Il migliore dei modi per uscire fuori dal disagio è quello di rafforzare la connessione con tutto quello che nutre e genera vita: amore, tenerezza, compassione, gioia e mettersi in movimento e riconquistare il ritmo interno, le proprie emozioni, la percezione di sè, i propri gesti, i propri bisogni, ed esprimersi, incontrare gli altri per ritrovare il contatto con l’umanità, nuovi amici.

La Gioia di Vivere va coltivata con gesti, azioni e cura verso se stessi
Ogni movimento che facciamo ha una risposta fisiologica, il corpo risponde ai nostri movimenti, ai nostri pensieri, emettendo ormoni….Noi frequentando la scuola abbiamo imparato matematica e geografia, ma sappiamo molto poco riguardo le nostre emozioni. Sarebbe più che necessaria una materia che ci educhi alle emozioni, alla logica del corpo, e di ciò che sentiamo : le emozioni hanno un effetto sulla nostra percezione.

Cibo per il Corpo e per l’Anima
Dare del buon cibo al corpo e all’anima è una piccola azione che dà grandissimi risultati, perché alimentarci di tutto ciò che ci fa bene ci rende gioiosi e potenzia le nostre risorse, serve a mantenersi in salute ad acquisire sicurezza, ad aprire i nostri canali e recuperare fiducia, prima di tutto fiducia in se stessi.
Noi abbiamo la possibilità di creare elementi di rinascita anche in situazioni difficili, possiamo recuperare le nostre “PALLINE COLORATE” e riprendere il sorriso, il senso del piacere di vivere, di essere.

L’allegria di Vivere
L’allegria di vivere, la gioia di vivere”
La relazione del corpo con l’allegria, con la gioia o la tristezza, cambia la nostra percezione del mondo.
Esistono dentro di noi due polarità che ci muovono: una di piacere che ci predispone ad andare e l’altra è la paura, che ci dice “fermo non ti muovere, stai lì”.
A meno che non ci sia una reale percezione di pericolo in cui l’istinto di lotta e fuga ci invita a fermarci, il resto può diventare una frontiera alla massima espressione delle possibibilità.
Per muovermi ho bisogno di coraggio, di ascolto, di conoscenza, e il coraggio deriva da cuore “cor -age”, agire dal cuore, quando mi muovo con cor-age mi metto in azione in un’altra dimensione, la semplicità.

Tu dove sei adesso? Come ti senti?
In Biodanza ci rieduchiamo alla percezione di sè, dell’essere autentici, al rispetto del proprio sentire, ad un azione che parte da cuore, più che dalla mente, dal sentire, più che dal pensare, per riprendere il coraggio di lanciarsi, e scoprire la quantità di risorse, di ricchezza che sono custodite dentro il nostro essere…per poterle esplorarle, scoprirle, vedere esprimere.

L’Obiettivo di un corso di Biodanza

La Biodanza® un sistema che si compone di un insieme di esercizi e di musiche organizzati secondo un modello teorico che ha come obiettivo elevare il grado di salute di chi partecipa.
Gli effetti che Biodanza® ha sulle persone che partecipano ad un corso settimanale sono diversi, sono tanti e riguardano tutta la persona in ogni area della sua esistenza.
Per riassumerli tutti potrei dire che nei fondamenti: biologico, fisiologico, psicologico, spirituale e sociale, un corso di Biodanza® trasforma e rinnova ogni essere umano che praticando regolarmente ha la possibilità di recuperare movimenti naturali dimenticati

Con Biodanza® potrai:
Ridurre lo stress e l’ansia
Rafforzare la fiducia in te stesso e quindi l’autostima
Migliorare le relazioni interpersonali, costruire legami più forti e autentici
Stimolare la tua espressione creativa attraverso il movimento
Recuperare benessere fisico, migliorare la postura e prevenire dolori muscolari, favorire il rilassamento e la rigenerazione del corpo
Superare blocchi emotivi e ritrovare la gioia di vivere
Sviluppare consapevolezza e la capacità di affrontare le sfide della vita

Biodanza® utilizza la musica, il movimento e l’espressione corporea per aiutarti a connetterti con te stesso/a e con gli altri in modo autentico e spontaneo, consentendoti di comprendere meglio i tuoi bisogni e desideri.
Il cambiamento in Biodanza® avviene in un processo progressivo, avviene un passo alla volta, ti permette di ritrovare quel centro di gravità permanente che ti fa flettere come un giunco e ti fa sentire forte come una tigre.

La Biodanza® è stata ideata da Rolando Toro psicologo e antropologo cileno.
In Biodanza® ogni partecipante è invitato a scoprire le proprie risposte vitali e a comportarsi secondo la propria forma di espressione e di azione.
Non ci sono passi da imparare e non è necessario saper ballare, riscattiamo semplicemente la danza come un movimento pieno di significato.

Studio Clematis Via Lorenzo Credi, 20 Firenze

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