L’Ombra è quella parte di noi che abbiamo un disperato bisogno di riconoscere e integrare, poiché senza di essa non potremo mai essere interi e completi. ✨🖤
L’Ombra non è qualcosa di esterno a noi e neanche una situazione spiacevole. È quella parte interiore che ci trattiene, quella vocina sottile che ci impedisce di realizzare i nostri sogni e ciò che desideriamo. È la parte che magari ci rallenta la vita, ci spinge verso scelte sbagliate e poi, beffarda, ci dice: “Te lo avevo detto che non potevi farcela”. 🛑🗣️
È la voce di colui o colei che dentro di noi rema contro, racchiudendo e dando vita a tutti quegli impedimenti mentali che si trasformano in ammonimenti rigidi stampati nella nostra testa.
🎨 Il dialogo simbolico con il proprio “Demone”
Attraverso il lavoro gestaltico – che è un lavoro simbolico in cui si replica la realtà – ho avuto la fortuna e la possibilità di provare a incarnare, vedere e dare una forma reale a queste resistenze, condensandole in un’unica presenza: il mio personalissimo demone. 👹🎭
Dopo aver vissuto e sentito queste resistenze nel corpo e sulla mia pelle, e dopo averle proiettate su un disegno, ho cercato di entrare nello schema di riferimento del mio “demone”, imitandone persino la voce. Così ho avuto la straordinaria opportunità di confrontarmi, incontrare, discutere e battagliare con quella parte di me. Una parte che, a modo suo, ha le sue ragioni e le espone!
🤝 Trovare il compromesso interiore
Tutto questo serve per poter finalmente riprendere il dialogo, dando alle due parti interne la possibilità di parlarsi. Di solito, nella realtà di tutti i giorni, questo incontro non avviene mai. 🔄🧠
Nella vita quotidiana, quando voglio fare qualcosa e sento la vocina che dice “Dove vai?”, io semplicemente rallento o cambio strada. Ma giacché non posso eliminare l’Ombra, posso fare qualcosa di molto più sano: trovare un compromesso, provare ad ascoltarla e a comprenderla, fino a farci sentire entrambe soddisfatte e in pace.
(A cura di Maria Pia Tinaglia)