Biodanza® è uno strumento potente che ci offre la possibilità di attivare le risorse presenti dentro di noi, contattando quella parte profonda e inesplorata per modificare e riparare il nostro sistema di credenze. ✨
🌱 Agire sulla Parte Sana
Una delle più grandi caratteristiche della Biodanza® è quella di agire sulla parte sana della persona e non sul conflitto.
Attraverso specifici esercizi di sensibilizzazione, di ascolto e di scioglimento delle corazze di tensione muscolare, la proposta è quella di riconnettersi con i propri ritmi interni. Potrai riscattare il vincolo affettivo con te stessa e con gli altri, riconoscere ciò che sei in grado di fare ed esprimerlo, ritrovando la tua forza interiore. Chiunque può partecipare: l’intento è trasformare i movimenti automatici e inconsapevoli in gesti pieni di significato e presenza. 🌸
🧠 Uno spunto di riflessione: la salute e lo stile di vita
Le psicoterapie tradizionali si sono spesso sviluppate partendo dall’analisi della parte malata. Arthur Jores, un innovatore della Medicina Psicosomatica, facendo un bilancio del numero di malattie esistenti ne conteggiò circa duemila. Di queste, ben millecinquecento sono “esclusivamente umane”: sono malattie di civilizzazione, il prezzo che paghiamo per il nostro modo di vivere frenetico (nevrosi, stress, asma, ipertensione, coliti).
Ci sono diversi modi di sentirsi malati, ma ci sono anche diversi modi di sentirsi sani, integri e pieni di vita. 🌟
La percezione patologica di sé porta a sentirsi fragili, vuoti, corazzati o pesanti: tendenze corporee che, come un’onda costante, tengono in allerta e in tensione l’intero sistema.
☀️ Sostenere la vita con la resilienza
Quando l’emozione è positiva ed è legata alla nostra essenza, all’amore e al benessere, abbiamo un picco di entusiasmo che rimane nella memoria. Questo ci solleva l’umore, la speranza, la gioia e la leggerezza! 🌈
Stimolando la nostra parte sana e le nostre risorse, abbiamo modo di spostare lo sguardo e vedere quello che c’è, piuttosto che quello che manca. Impariamo a dare valore a tutto ciò che abbiamo dentro, ad ascoltare i ritmi interni e a trovare l’affetto profondo, restituendo stima e amore per se stessi.
La Biodanza® ci allena a sostenere le situazioni di difficoltà e di disagio con rilassatezza, con più presenza e con molto coraggio, rafforzando la nostra capacità di resilienza.
Dobbiamo semplicemente danzare: non è necessario pensare, è necessario danzare questa intenzionalità. La danza lavora da sé. 💃❤️
👉 Torna alla Home Page 🏠✨
