Quando ti siedi per terra nel cerchio, inizia il rituale. ⭕✨
Già quella posizione è un messaggio chiaro: il contatto con la terra, con le radici. In terra le natiche toccano il pavimento, le viscere sono in contatto con il concreto ed è istintivo: il pensiero inizia a calare, ad avere meno potere.
E così ha inizio qualcosa di meravigliosamente profondo. Non importa che ruolo hai nella vita, non importa se sei avvocato, ragioniere, operaio o impiegato. Non importa quale posizione ti sei conquistato. Importa chi sei, qui e ora nel cerchio. Importa vederti, ascoltarti. Importa che tu sia lì con tutto il tuo essere te stesso, con la tua umanità, con le tue emozioni, con la tua diversità e la tua singolarità. 🌾❤️
La Biodanza® non è un’esperienza realizzabile individualmente. Il gruppo è il luogo e lo strumento insostituibile del processo di crescita e cambiamento, e permette di accelerare l’evoluzione di tutti i suoi partecipanti.
🔄 Come si sviluppa una sessione?
La sessione si sviluppa in una parte di condivisione verbale seguita da una parte corporea.
Il momento di verbalizzazione contribuisce all’integrazione del gruppo. Il facilitatore ha cura di riportare le persone a centrarsi sul proprio vissuto. Gradualmente si realizza una sempre maggiore fiducia tra i partecipanti, che sono invitati a comunicare attraverso una modalità di “parola emozionata”: una parola che si sviluppa in profonda connessione con il sentire. 💬
In questo processo, le potenzialità, i risorse e i talenti del singolo si risvegliano. Pensare (mente), sentire (emozione) e fare (azione) progressivamente si integrano in un movimento nuovo. Il linguaggio del corpo apre le porte all’intuizione, al volersi più bene, accettando sia la propria forza che le proprie momentanee limitazioni. ⭐
💎 Le funzioni del Gruppo in Biodanza®
Nel percorso di crescita, il gruppo attiva cinque funzioni straordinarie:
🧩 Funzione Integratrice: Mettere insieme parti di sé, accettare le proprie diversità trovando modalità creative per farle convivere. Portare alla luce e prendersi cura di ogni sfumatura.
🌱 Funzione Permissiva: Il permesso di essere, di esprimere, di esplorare, di rischiare e anche di stravolgere le vecchie regole rigide.
🚀 Funzione Facilitatrice: Rinforzare le espressioni salutari di ognuno, stimolare l’impeto vitale, l’allegria, la creatività, il potenziale e il desiderio di contatto.💥 Funzione Deflagrante: Far emergere con forza aspetti di sé che erano in ombra, accelerando il processo di crescita e favorendo profonde intuizioni (insight).