Si cade in quell’evento lontano che sembra ancora vivo, fresco, drammaticamente attuale. È una percezione interna che stringe il petto, che ci fa sprofondare nel buio e che ci porta completamente fuori dalla realtà presente. Sì, si torna dritti al “là e allora” di quella vecchia ferita.
L’hai mai provato? È forte come percezione. Sì, è terribilmente forte. 🛑

In quei momenti può essere che ti senti nel posto sbagliato, o hai l’impressione che nessuno ti ami. Magari pensi di essere un’incapace, hai la sensazione che tutto il mondo sia contro di te, o ti ritrovi con pensieri ossessivi che ti girano continuamente intorno. Magari ti senti abbandonata, non vista, non considerata o invasa… chissà. Cadi in un mondo tutto tuo e non esiste più niente se non quella dolorosa percezione. 👤💔

🧭 La mappa per la ricapitolazione

Starci dentro è tosta, è potente, ma è altrettanto importante per la tua evoluzione. Per uscire dal groviglio, prova a fare questo profondo esercizio di consapevolezza:

• 🎯 Qual è la leva che fa scattare la frammentazione dentro di te?
• 🔄 In che misura e con quale frequenza questo meccanismo si ripete nella tua vita?
• 🗣️ Quale messaggio o quale vecchia parola ti ha fatto frammentare, riportandoti al passato?

Prova a ricapitolare il momento esatto in cui è accaduto. Riapri il ricordo partendo dal momento in cui ti sentivi ancora bene: Dov’eri? Con chi? Cosa facevi?

Poi procedi lentamente, un secondo alla volta, per trovare la situazione esatta in cui è successo il crollo: le parole dette, gli odori della stanza, gli sguardi, i gesti. In quale punto preciso è accaduto? A quale lezione profonda ti mette di fronte questo dolore, e cosa hai bisogno ancora di imparare su di te per guarire? 🌸🌅

(A cura di Maria Pia Tinaglia)

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