☀️ La mia visione
La Biodanza® si propone di creare situazioni ottimali per il benessere e la salute di ogni partecipante. Gli esercizi collettivi, a coppie e individuali che propone sono strutturati da una metodologia precisa e non sono legati alla tecnica o all’abilità, ma alla forza delle emozioni.
È una disciplina semplice e gioiosa che ci rende più agili, più sciolti e vitali. Aiuta a diminuire la conflittualità, lo stress e l’ansia, risvegliando la nostra capacità di autoguarigione e rafforzando l’autostima e la nostra forza interiore. 🌿
La pratica regolare favorisce il recupero di un’armonia biologica, una maggiore coerenza nella manifestazione dei propri desideri e sviluppa la percezione di sé e degli altri. È la via che ci conduce al benessere, alla serenità e al piacere di sentirsi vivificati.
🧬 I quattro pilastri del percorso
🎵 La Musica: È un linguaggio universale che parla direttamente all’emozione. È una forma di energia capace di stimolare il risveglio di potenziali biologici ed emozionali. Contiene un’ampia scelta: dal jazz ai ritmi afro e latini, dalla classica alla fusion ed etnica, selezionata per stimolare ogni tipologia di movimento naturale.
💃 Il Movimento: Il corpo riflette gli stati emotivi interni e conserva nella memoria somatica le nostre esperienze. Il movimento naturale scioglie le tensioni, migliora la postura e apre le porte alla vitalità, alla voglia di progettare, di dare, ricevere e gioire.
👥 Il Gruppo: Rappresenta la matrice dello sviluppo umano. Riconoscere gli altri è la base per riconoscere se stessi. La qualità della relazione e della condivisione all’interno del gruppo influenza la salute sia mentale che fisica, permettendo di accelerare l’evoluzione di tutti i partecipanti.
🔄 L’Integrazione: La Biodanza® è un sistema d’integrazione fra l’emozione e il movimento, il sentire e il fare. Si fonda sulle vivencias (il vissuto del qui e ora con intensità) indotte attraverso la danza, la musica e l’interazione.
💬 Sciogliere i nodi per tornare a essere vivi
“Come faccio a sapere chi sono se non ho la percezione di ciò che sento?”
Gli esercizi di espressione e di rilassamento inducono a ridurre lo stress (che in inglese significa proprio “tensione”). Abbandonarsi completamente ai movimenti spontanei del corpo scioglie i blocchi che impediscono all’energia di fluire.
Dietro ogni nodo, dietro ogni parte inespressa, c’è un movimento originario inibito di auto-assertività. La proposta della Biodanza® è sciogliere questi nodi per far emergere la parte primaria naturale, essere in contatto con il proprio corpo e tornare ad essere individui totalmente vivi! ✨
👥 A chi si rivolge?
Ideato dallo psicologo e antropologo cileno, il Prof. Rolando Toro Araneda, questo metodo è rivolto a tutti, senza limiti d’età. L’unico requisito è il desiderio di approfondire la conoscenza di sé in un clima divertente, sereno e privo di giudizio. Per praticare non occorre saper danzare!
📞 Prenota la tua sessione di prova gratuita
- Telefono / WhatsApp: 347 3648161 (Maria Pia Tinaglia)
- Email:
info@biodanzafirenzemariapia.it - Dove: Studio Clematis, Via Lorenzo di Credi, 20 – Firenze